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2011年12月27日 (火)

美容の裏ワザ、寝る前2時間は食べない、飲まない & 「長すぎるアゴ」をカバーするには



美容の裏ワザ、ダイエットのための太らない方法とは。

◆寝る前2時間は食べない、飲まない。
ダイエットをする人にとって、気になる迷信というのは沢山ある。そのうちの一つに「食べて寝ると牛になる」というのがある。しかし、実際問題として牛のように太る、というのは事実である場合が多い。注意をしておきたい。これは、生理現象で説明が付く。人は、眠っている間は、体脂肪の合成が活発となる。夕食後にすぐに寝ると、食べたものが脂肪に変わりやすいのである。

「夕食は、寝る前の少なくとも2時間前に済ませておくこと」という話は、こちらの根拠から来ている。また、お相撲さんが食事後に睡眠をとるのも同じで、体重を増やすには、食べた直後に睡眠をすることが好ましいことを利用するのである。もし、仕事の関係などで、夕食の時間がどうしても遅くなってしまう人の場合には、睡眠時間をずらすしかないのである。食事後、読書やテレビを見たり、風呂に入ったりして、睡眠までの時間を稼ぐ努力がダイエット中の人に限らず、必要と言えるのである。

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美容の裏ワザ、輪郭をカバーするメイク方法について。

◆「長すぎるアゴ」をカバーするには。
アゴの長さは、年齢と共に長くなるもの、つまりアゴの長さは老けて見られやすい。

アゴを短く見せる技としては、アゴの下に薄いシャドウを入れることである。アゴの長さが緩和され、更にシャープに見せることができるのでおススメである。シャドウを入れるコツとしては、見えるか見えないか微妙な色を使うことである。不自然にならない程度に薄い色なら基本的には問題ない。

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